Катерина ШайдовскаяПсихолог · КПТ · Прага и онлайн

Опросник GAD-7: тревожные симптомы

За последние 2 недели, как часто вас беспокоили следующие проблемы?

1. Чувствовали себя нервным(ой), тревожным(ой) или на взводе
2. Не могли прекратить или контролировать беспокойство
3. Слишком сильно переживали по разным поводам
4. Испытывали затруднения в том, чтобы расслабиться
5. Были настолько беспокойны, что Вам было трудно усидеть на месте
6. Легко становились раздражительным(ой) или ворчливым(ой)
7. Чувствовали страх, как будто что-то ужасное может случиться

О тесте GAD-7

Что измеряет

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) — короткий опросник из 7 вопросов о симптомах тревоги за последние 2 недели: нервозность, неспособность остановить беспокойство, напряжение, раздражительность, страх, что случится что-то плохое. Он широко используется врачами и психологами во всём мире как первичный скрининг тревожных симптомов.

Кто разработал

Шкалу опубликовали Роберт Спитцер, Курт Кроенке, Джанет Уильямс и Бернд Лёве в 2006 году в журнале Archives of Internal Medicine. В исследовании на 2740 пациентах первичного звена порог 10 баллов выявлял генерализованное тревожное расстройство с чувствительностью 89% и специфичностью 82%.

Как считается результат

Каждый ответ оценивается от 0 («совсем нет») до 3 («почти каждый день»), сумма — от 0 до 21. Принятые ориентиры: 0–4 — минимальная тревога, 5–9 — лёгкая, 10–14 — умеренная, 15–21 — выраженная. Результат 10 и выше — повод обсудить состояние со специалистом.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если результат 10 баллов и выше, если тревога мешает работе, сну или отношениям, держится дольше нескольких недель или сопровождается паническими атаками. При мыслях о самоповреждении звоните 112 или на линию психологической помощи 116 123.

Источник: Spitzer R. L. и соавт. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092–1097.

Материал подготовила Катерина Шайдовская, психолог и КПТ-консультант. Проверено: .