Катерина ШайдовськаПсихолог · КПТ · Прага й онлайн

Опитувальник GAD-7: тривожні симптоми

За останні 2 тижні, як часто вас турбували наступні проблеми?

1. Відчували себе нервовим(ою), тривожним(ою) або на взводі
2. Не могли припинити або контролювати занепокоєння
3. Занадто сильно переживали з різних приводів
4. Відчували труднощі з тим, щоб розслабитися
5. Були настільки неспокійні, що Вам було важко всидіти на місці
6. Легко ставали дратівливим(ою) або буркотливим(ою)
7. Відчували страх, наче щось жахливе може статися

Про тест GAD-7

Що вимірює

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) — короткий опитувальник із 7 запитань про симптоми тривоги за останні 2 тижні: нервовість, неможливість зупинити хвилювання, напруга, дратівливість, страх, що станеться щось погане. Його широко використовують лікарі й психологи в усьому світі як первинний скринінг тривожних симптомів.

Хто розробив

Шкалу опублікували Роберт Спітцер, Курт Кроенке, Джанет Вільямс і Бернд Льове у 2006 році в журналі Archives of Internal Medicine. У дослідженні на 2740 пацієнтах первинної ланки поріг 10 балів виявляв генералізований тривожний розлад із чутливістю 89% і специфічністю 82%.

Як рахується результат

Кожна відповідь оцінюється від 0 («зовсім ні») до 3 («майже щодня»), сума — від 0 до 21. Прийняті орієнтири: 0–4 — мінімальна тривога, 5–9 — легка, 10–14 — помірна, 15–21 — виражена. Результат 10 і вище — привід обговорити стан із фахівцем.

Коли варто звернутися до фахівця

Якщо результат 10 балів і вище, якщо тривога заважає роботі, сну чи стосункам, триває довше кількох тижнів або супроводжується панічними атаками. За думок про самоушкодження телефонуйте 112 або на лінію психологічної допомоги 116 123.

Джерело: Spitzer R. L. та співавт. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092–1097.

Матеріал підготувала Катерина Шайдовська, психолог і КПТ-консультант. Перевірено: .