Шкала адаптации в паре (DAS-7)
Короткий тест для оценки качества ваших отношений. Оцените степень согласия с партнером по следующим вопросам.
О шкале DAS-7
Что измеряет
DAS-7 — краткая версия шкалы диадической адаптации (Dyadic Adjustment Scale). Семь вопросов оценивают согласие партнёров в важных темах (жизненные ценности, цели, время вместе), частоту тёплого общения и общее ощущение счастья в отношениях.
Кто разработал
Полную шкалу из 32 вопросов создал Грэм Спаниер в 1976 году. Короткую форму из 7 вопросов предложили К. Шарпли и Х. Роджерс (1984), а Дж. Хансли с коллегами (2001) подтвердили её валидность для скрининга качества отношений в парах.
Как считается результат
Шесть вопросов оцениваются от 0 до 5 баллов, вопрос о счастье — от 0 до 6; сумма — от 0 до 36. Чем выше балл, тем лучше адаптация пары. В исследованиях Хансли результат ниже примерно 21 балла связан с выраженным неблагополучием в отношениях; градации на этой странице ориентировочные.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если результат низкий или средний и не меняется, если ссоры стали частыми, вы избегаете разговоров или думаете о расставании. Консультация для пары помогает увидеть повторяющиеся сценарии и найти новые способы договариваться.
Источник: Hunsley J. и соавт. The seven-item short form of the Dyadic Adjustment Scale: further evidence for construct validity. American Journal of Family Therapy. 2001;29(4):325–335.
Материал подготовила Катерина Шайдовская, психолог и КПТ-консультант. Проверено: .