З якими проявами можна звернутися
Постійне занепокоєння, страх помилок, напруга перед спілкуванням, панічні реакції, тілесні симптоми тривоги, складнощі після переїзду.
Психолог при тривозі у Празі
Тривога часто виглядає як нескінченне прокручування сценаріїв, напруга в тілі, дратівливість, проблеми зі сном або відчуття, що розслабитися неможливо.
Що ми робимо на консультаціях
Розбираємо тригери тривоги, вчимося відділяти факти від катастрофічних прогнозів, підбираємо техніки стабілізації та поступово повертаємо відчуття контролю.
Коли потрібна термінова допомога
Якщо тривога супроводжується думками про самопошкодження або ви не можете виконувати базові дії, важливо звернутися по екстрену медичну допомогу.
Чи замінює тест GAD-7 консультацію?
Ні. GAD-7 допомагає зорієнтуватися в рівні тривоги, але не є діагнозом.
Чи можна прийти без точного запиту?
Так. Запит можна сформулювати разом на першій зустрічі.